Ongoing Support Package
El seguimiento continuo es lo que separa un plan de suplementación bien ejecutado de una lista de compras al azar. Este paquete está pensado para quien ya entrena con estructura y necesita ajustar dosis, ventanas de consumo y compatibilidad entre productos a lo largo del ciclo.
Durante la primera revisión se analiza tu ficha de entrenamiento actual: frecuencia semanal, objetivo de volumen o definición, y tolerancia digestiva. Con eso se arma un calendario de suplementación por fases, indicando cuándo priorizar proteína de suero, cuándo incorporar creatina monohidrato y en qué momento del mes conviene rotar el pre-entreno para evitar saturación de estimulantes.
El seguimiento incluye una revisión mensual de progreso. Se comparan los registros de fuerza, peso corporal y calidad de sueño con las metas definidas al inicio. Si algo se estanca, se ajusta la dosis de beta-alanina o se modifica la ventana de consumo de BCAA, siempre con criterios técnicos y sin cambios bruscos.
También se monitorea la trazabilidad de lotes. Cada producto que incorporás al plan se verifica contra la base de datos de certificaciones de terceros, para que sepas exactamente qué estás consumiendo y desde qué lote. Esto es especialmente relevante cuando se compran proteínas o creatinas en presentaciones grandes que duran varios meses.
El paquete no incluye productos físicos. Es un servicio de acompañamiento que funciona como complemento a tu compra habitual en la tienda. Al finalizar cada trimestre recibís un informe con lo que funcionó, lo que conviene modificar y las recomendaciones para la siguiente fase de entrenamiento.
Resultados que se notan en la barra
Deportistas de fuerza que entrenan con nuestros productos cuentan cómo cambió su recuperación y su rendimiento.
Llevaba dos meses estancado en press banca. Empecé con creatina monohidrato y citrulina antes de entrenar, y en la sexta semana ya había sumado 7,5 kg al peso máximo. La diferencia no fue mágica: fue poder completar series que antes dejaba a medias.
Carlos Flores Cruz — Powerlifting, 4 años de entrenamientoLo que más valoro es la ficha técnica de cada producto. Saber que el aislado tiene 24 g de proteína por dosis y que el lote está certificado me da tranquilidad. En definición no perdí fuerza y las molestias articulares bajaron bastante.
Oscar Gonzalez Cruz — Entrenamiento de fuerza, fase de definiciónUsé el pre-entreno con beta-alanina durante un bloque de volumen. El hormigueo es real, pero lo importante es que aguanté las últimas repeticiones de sentadilla sin que las piernas cedieran. Recuperación entre series mucho más corta.
Martín Aguirre — CrossFit y halterofiliaDespués de probar tres marcas de BCAA sin resultados claros, encontré una con perfil de aminoácidos completo y dosis efectiva. Las agujetas al día siguiente bajaron notablemente y pude mantener la frecuencia de entrenamiento en cinco días semanales.
Lucía Fernández — Entrenamiento de fuerza, intermedioLo que me convenció fue la trazabilidad de lotes. Pude verificar el certificado de análisis de la creatina antes de comprar. Tres meses después, mis marcas personales en peso muerto y dominadas siguen subiendo sin molestias digestivas.
Jorge Ramírez — Powerlifting, avanzado